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立冬||萧萧梧叶送寒声——建业壹号城邦

发布时间: 2018-11-07 11:02:46

来源: 楼盘网

分类: 本网原创


今天19时32分,将迎来冬季第一个节气,立冬。

②冷空气活动频繁,易形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化;

③此时节应避寒藏暖、早卧晚起、均衡饮食;

④防寒保暖,足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意;

⑤冬令饮食,应避寒就温,营养以增加热能为主;

⑥冬季锻炼,不宜太过激烈,晨练时间宜迟不宜早;

⑦立冬后心脑血管疾病易发作,患者天冷时应减少晨练,外出携带药物。


责任编辑: puyangadmin

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